SophroVibe
Santé bien-être et développement personnel
LA SOPHROLOGIE c’est quoi ?
La sophrologie est une thérapie brève créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
La sophrologie est une pratique de développement personnel basée sur des exercices faciles à faire de respiration contrôlée, de relaxation, de mouvements doux et de visualisation positive. Elle vous permettra, entre autres, de gérer votre stress, votre anxiété, d’accéder à un meilleur sommeil, d’augmenter vos performances…
Sophrologie développement personnel
Mes Accompagnements personnalisés
- Mes séances One Shot permettent d’aborder une problématique identifiée, simple et précise.
- Mes accompagnements individuels, sur mesure, vous permettront d’atteindre un objectif défini lors de notre première rencontre.
- Mes accompagnements en entreprise s’adressent aux salariés comme aux dirigeants et se déroulent sous forme d’accompagnement ou d’atelier, en groupe ou en individuel et dont l’objectif est déterminé au préalable.
- Mes séances de groupe se déroulent sous forme d’ateliers abordant un sujet précis, déterminé à l’avance. Ils s’adressent aux écoles, lycées et maisons pour les séniors.
- D’autres accompagnements peuvent également être envisagés.
Découvrez le pouvoir de la sophrologie
Nous vivons dans un monde en constante évolution : objectifs personnels, défis et ambitions professionnelles, prioriser les choses importantes, les hauts et les bas de nos vies trépidantes sont souvent délicats à gérer. Parfois, les choses peuvent devenir compliquées, nos esprits et nos corps ont besoin d’un temps d’arrêt, d’une chance de se détendre, de se déconnecter et de se réinitialiser.
