Séances de groupe
Les séances de groupe se déroulent sous forme d’ateliers.
Établissements scolaires
Enfants (jusqu’à 11 ans)
Adaptée aux enfants car pratiquée comme un jeu, la sophrologie les aide à s’épanouir. Dès le plus jeune âge, la sophrologie peut ainsi être bénéfique pour :
- Se détendre, se ressourcer
- Développer son attention et sa concentration
- Apprivoiser son stress (déménagement, naissance d’un autre enfant au sein du foyer, divorce, angoisse à l’école, pression de la réussite scolaire…)
- Améliorer son sommeil
- Mieux gérer ses émotions
- Oser exprimer ses ressentis
Adolescents (de 11 à 18 ans)
L’adolescence est une période de transition pas toujours exempte de bouleversements. La sophrologie peut venir faciliter ce passage de l’enfance à l’âge adulte via plusieurs leviers d’action :
- Apprendre à retrouver confiance en soi
- Accepter la transformation de son corps
- Améliorer ses relations avec autrui
- Développer ses capacités : attention, concentration, mémoire
- Préparer un examen
- Mieux gérer ses émotions
- Oser exprimer ses ressentis
Vous êtes Chef d’établissement scolaire, responsable éducatif, professeur, n’hésitez pas à me faire part (soit par téléphone, soit par mail) de vos demandes, de vos interrogations.
Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Tarifs sur devis
Maisons pour les Séniors
La sophrologie constitue une méthode efficace pour accompagner le « bien vieillir » des seniors, notamment en maison de retraite ou en résidence séniors. La pratique de la sophrologie leur permet également d’accepter les effets de l’âge et d’apprendre à vivre en harmonie.
La sophrologie a de nombreux bienfaits pour les seniors, elle leur permet d’améliorer leur quotidien en
- Leur apprenant à mieux respirer et à se détendre
- Les aidant à retrouver un sommeil de meilleure qualité
- Les invitant à reprendre contact avec leurs 5 sens afin de savourer le goût de la vie
- Les aidant à réactiver les souvenirs heureux
- Leur permettant d’utiliser et d’entretenir leur mémoire
- Leur donnant la possibilité d’être et de rester acteur de leur vie : autonomie, responsabilité, dignité
Ces exemples ne sont bien entendu pas exhaustifs !
Mon but en tant que sophrologue est de vous accompagner de façon personnalisée pour répondre au mieux à vos besoins.
Vous êtes directeur de résidence pour les séniors ou de maison de retraite, n’hésitez pas à me faire part (soit par téléphone, soit par mail) de vos demandes, de vos interrogations.
Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
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